来到包头娱乐当然离不开蒙古族传统的三项竞技活动：赛马、射箭、摔跤。

    赛马：蒙古族以马为亲密的伙伴。草原上，每逢喜庆节日，牧民就举行赛马活动。赛程少则几公里，多则几十公里。比赛分赛走马和赛跑马两种。赛走马是比赛马走得快、稳、美；赛跑马是比赛马的速度和耐力。在草原上直线赛跑，一般为20或30公里。一次角逐出冠亚军。参赛者有时全是少年，有时不分年龄。赛前，骑手们都要认真地挑选自己的马匹，精心喂养并请有经验的人进行调教。

    射箭：弓箭是古代蒙古族狩猎的工具和重要的军事武器，逐步变为体育活动器材，形成射箭运动，流传至今。射箭是草原盛会“那达慕”的主要项目之一。射箭不但能锻炼身体，还可以培养人们沉着果断的精神。历史上，蒙古族射箭使用的是牛角弓、皮筋弦、木制箭、铁镞，射程为15—20米左右。箭靶，是五种颜色的“毡牌靶”，靶心是活的，箭射中后就掉下来。还有一种比赛是不设箭靶，从几十米处远射堆在地上的目标。该目标是堆砌起来的，呈塔形，箭射中并全部倒塌，算优胜。

    摔跤：是草原牧民最喜爱的运动项目，蒙语叫搏克，摔跤运动在蒙古草原有悠久的历史。元代之前的蒙古族摔跤活动，具有很大的军事、体育性质，用以锻炼力量、技巧，并用摔跤来选拔擢升力士。蒙古式摔跤一上来就互相抓握，膝盖以上任何部位着地都为失败。摔跤人数是八、十六、三十二、六十四、一百二十八、二百五十六等双数，总数不能出现奇数。安排对手由德高望重的裁判员负责，不征求摔跤手的意见。比赛实行单淘汰制，即每轮淘汰半数。凡取胜者，到裁判台双手捧出事先准备好的果子、奶食等，然后边跑边撒在围观人群中，让大家分享他的“胜利果实”。近年来，经过改革，古老的蒙古式摔跤，以其音译—搏克驰名中外。在重大的那达慕大会上，都设有女子搏克比赛。她是那达慕体坛上一支娇艳的奇葩，倍受国内外宾客青睐。女子搏克独具魅力的观赏价值，为那达慕大会纺织了一束五色的彩环。

 
    比赛场地简单，只要有一片草坪或松软空地，观众席地围坐，摔跤手就可以在中间进行比赛了。(CCN传媒图片网 罗晓娜)